No dobrze, skoro obiecałem, to wypada napisać. Zaczniemy od faz snu. O non-REM (nREM) i REM słyszałeś pewnie przynajmniej raz w życiu, ale jest też faza “Wake”(czuwanie). [1] Każda z faz jest specyficzna i różni się aktywnością mózgu, jego fal oraz neuronów. [2] Faza czuwania Występuje przed zaśnięciem, gdy jesteśmy jeszcze dość aktywni. W zależności…Continue reading Dalej o tym śnie
Kategoria: Zdrowie
Świadomość i sen
Wcześniejszy wpis traktował o śnie w pigułce. Typowa esencja esencji, ale pomyślałem sobie, że sam chcę zrozumieć bardziej dogłębnie o co w tym chodzi. Przy okazji się tym podzielę, bo czemu nie? Ale najpierw przemyślenia. Jest takie słowo, które po prostu kocham “świadomość”, uwielbiam być świadomy. Jestem człowiekiem, który zanim coś kupi, chce wiedzieć co…Continue reading Świadomość i sen
#Sen- czyli to co wszyscy olewamy w 21 wieku.
Wracasz zmęczony/a z pracy lub może pracowałeś/aś cały dzień w domu, trzeba jeszcze posprzątać, w ciągu dnia za dużo nie zjadłeś/aś, a tu dzwoni kolega lub koleżanka, że “może byśmy gdzieś wyszli?”. No i jak tu odmówić? Finalnie wracasz o 1 w nocy w stanie nietrzeźwości, a o 7 rano trzeba wstać :/ O śnie…Continue reading #Sen- czyli to co wszyscy olewamy w 21 wieku.